Selvkrammere

• Baby ligger på ryggen og giver sig selv en krammer (med din hjælp)
• Sørg for at bevæge arme og ben igennem

Babymassage med olie

• Giv din baby let berøring/massage med olie
• Husk de steder som man almindeligvis ikke aer sin baby f.eks. læg og underarm

Fransk hotdog

• Pak baby ind i et tæppe eller stort håndklæde
• Brug faste tryk på hele kroppen
• Slut af med at nusse fødder og hænder

Ligge på maven

• Læg baby på maven
• Læg en stimuli/genstand, som fanger opmærksomhed, foran babyen
• Læg evt. et sammenrullet håndklæde under armene eller overkroppen, hvis det er svært for baby at løfte overkroppen
• Både godt for nakke og ryg, samt styrker balancen

Baby ombord

• Du ligger på ryggen med bøjede ben
• Barnet ligger på maven på dine skinneben
• Hold fast i din baby
• Stræk knæene let så baby hænger med hovedet nedad.

Hænge på hovedet

• Du sidder ned evt. på gulvet
• Barnet ligger ryggen på dine lår med hovedet mod din mave
• Løft barnet op i lårene
• Tag øjenkontakt med barnet mens det svinger
• Gør det 5 sekunder første gang og udvid tiden fra gang til gang

Kolbøtte

• Du står op eller sidder ned
• Baby med ryggen mod dig
• Støt om barnets hofter
• Sving baby rundt i en kolbøtte

Trille på stor bold

• Læg baby på maven på bolden
• Hold fast i benene
• Tril forsigtigt baby frem og tilbage på bolden
• Hvis baby synes det er sjovt, så brug samme fremgangsmåde, hvor baby ligger på ryggen

Vippe i armene

• Du står op eller står på knæ
• Baby ligger i dine arme
• Dine hænder støtter om babys nakke og skuldre
• Vip babys hoved nedad til en halv kolbøtte
• Efter øvelse lav en hel kolbøtte ved at du bøjer forover og lader barnets ben svinge op forbi din overkrop

Trille

• Læg baby på ryggen
• Tril baby fra side til side
• Tril baby hele vejen rundt
• Når baby selv skal trille rundt, så hjælp evt. ved at bøje babys ben ved hofterne og træk benene roligt til siden

Svingture

• Hold baby i din arme
• Først babys mave mod din mave
• Drej rundt om dig selv med baby i din arme
• Dernæst babys ryg mod din mave og drej rundt

Husk! Det skal være sjovt

• Det er en god ide at lave øvelserne foran et spejl, så du kan se, hvordan baby reagerer på de øvelser, hvor I ikke har øjenkontakt.
• Sæt eventuelt noget musik på, som du kan lide – ikke nødvendigvis baby/børnemusik